눈건강영양제1 [눈건강] 마사지부터 영양제 미리 지키는 법 안녕하세요. 라바루입니다. 어렸을때는 시력이 2.0은 가뿐하게 넘었는데 점점 시력이 나빠져서 인상을 자주 쓰게 되니 미간에 주름도 생기는 것 같습니다..저처럼 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 눈의 피로와 안구 질환을 호소하는 분들이 많아졌는데요, 지금이라도 눈 건강에 좋은 음식과 영양제, 간단한 마사지법, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 팁까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 꼭 체크하시고 더 나빠지지 않게 실천해 봅시다!! 눈에 좋은 음식과 영양제, 루테인과 지아잔틴의 역할 많은 분들이 “눈에 좋은 음식이 뭐예요?”라고 궁금해하시는데요, 사실 의학적으로 특정 음식만이 눈 건강에 탁월하게 좋다는 확실한 근거는 아직 부족합니다. 그렇지만 균형 잡힌 식단, 특히 생선, 채소, 과일 등을 골고루 먹는 것이 눈 .. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
